" اضطراب"    

اضطراب رایج ترین واکنش به فشار روانی که نتیجه فرار از واقعیت وجودی خویش،عدم پذیرش نسبی بودن هرچیزی در زندگی و فرارار ترس های درونی می باشد،  در واقع یک حالت هیجانی ناخوشایند که با اصطلاحاتی مانند نگرانی و تنش و ترس بیان می شود

اما اگر این نگرانی به طور مزمن باشد و بیش از شش ماه طول بکشد و زندگی فرد را در تمام ابعاد مختل کند ،می توان گفت فرد دچار این اخلال است

اختلالات اضطرابی در هر سنی می توانند بروز پیدا کنند البته طبق مطالعات تعداد زنان مبتلا بیشتر از مردان است

"انواع اختلالات اضطرابی"

اختلال فوبی خاص

(طوفان ، تاریکی و ارتفاع)ترس بیش از حد و غیر منطقی از حیوانات و موضوعات بی جان

(ترس از بیماری –آسیب (ترس از مرگ ،سرطان و بیماری های آمیزشی) وفوبی خون(ترس از خون و تزریقات

اختلال اضطراب اجتماعی

ترس شدید از قضاوت شدن توسط دیگران در موقعیت های اجتماعی است

اختلال وحشت زدگی

  تجربه حملات مکرر در زمان های غیر منتظره که به طور ناگهانی ودر عرض 10 دقیقه به حداکثر شدت خود برسد

اختلال اضطراب جدایی

ترس از دوری از خانه یا عزیزان،به طور مکررهم کابوس هایی میبینند که موضوع آنها جدایی است

اختلال اضطراب تعمیم یافته

 نگرانی و ترس از آینده که همراه با فاجعه انگاری باشد به طور مستمر هم ادامه یابد

"علائم رایج اضطراب"

تپش قلب،خشکی دهان،تعریق بیش از حد،سرخ شدن چهره،سرگیجه،سردرد،معده درد،بی خوابی،اهمال کاری،مشغله فکری زیاد،بی قراری ،نگرانی ،سرگیجه،تنگی نفس